Desde el Ministerio de Salud compartieron una lista de recomendaciones para cuidar la hidratación, especialmente de los más pequeños en estos días de intenso calor.
Recomiendan beber agua abundante sin esperar a tener sed, además de utilizar ropa ligera y holgada, preferentemente de color claro.
Recuerdan que, de ser posible, se debe evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 y las 17:00. Es ideal ducharse para bajar la temperatura corporal.
Por otra parte, señalaron que los niños pequeños y lactantes son más vulnerables a cuadros de deshidratación. No se debe ofrecer agua a bebés antes de los 6 meses de edad, la leche materna o de fórmula es lo único que pueden consumir.
Desde la cartera sanitaria explican que una persona adulta debe beber en promedio 2 litros o más de agua y un/a niño/a 1.5 litros a lo largo de la jornada como mínimo, sobre todo con altas temperaturas.
